55岁女子坚持一天只吃两顿饭，两年过去了，血压血糖都变了个样儿
55岁，是个特别有意思的年纪——不是“年轻人”，但也远没到“躺平”。身体开始发出一些提醒，小毛病多了，指标也开始“上蹿下跳”。这时候有人选择躺平，有人却开始“折腾”自己。有人开始尝试间歇性进食，每天只吃两顿饭，这事儿听起来像是“节食”，但真不是那么简单。
血压血糖
63岁女子坚持一天只吃两顿饭，两年过去了，血压血糖都变了个样儿
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
63岁女子坚持一天只吃两顿饭，两年过去了，血压血糖都变了个样
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
太狠了！隔天吃一次，60岁不长斑、满头黑发，血压血糖稳如泰山！
做了多年养生美食博主，我奶奶90岁仍面若桃花、一头乌发，血压血糖比年轻人还稳！她的秘诀竟是厨房里最便宜的“黑芝麻三兄弟”——黑芝麻+黑豆+黑米！今天破例公开这份祖传配方，隔天吃一次，淡斑乌发、稳三高！